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餐前吃水果控制食欲能减肥?注意这些才有用

餐前吃水果可能是一个控制食欲和血糖的方法。如果您感觉用餐时食欲难以控制,不妨试试在餐前先吃个苹果。
2023-05-04 14:18

春季养生饮食六原则

春季养生饮食六原则
春天养生,养肝为先,还需护脾胃。春天的特点是“发陈”,即推陈出新,人体的阳气也随之开始升发。那么根据这些特点,春季饮食该注意什么呢?不妨从以下六方面做起。
2023-04-26 17:33

这4个饮食习惯纯属给健康“找事”

早上一杯淡盐水纯属“找事”;主食吃太少让人“没劲”;喝粥“养胃”可能是给胃“加负”;腊肉、火腿吃着美味却“坏身”。
2023-03-24 11:57

膨化食品科学选择放心吃

膨化食品科学选择放心吃
膨化食品因口感松脆、口味多变而颇受年轻消费者尤其是孩子们的喜爱,然而,因为营养成分不全面,加之有些膨化食品含油脂较多,一提到膨化食品家长们多是摇头排斥。那么,膨化食品真的一无是处吗?膨化食品全是油炸而成的?
2023-03-23 17:11

清明前后的甘蔗究竟能不能吃?

甘蔗一般在每年的中秋节前后收获上市,经过一个冬天的储藏,再遇到潮湿温暖的天气,很容易就被细菌入侵、发红长霉,进而产生毒素。
2023-03-22 14:35

控血糖?7个误区要牢记!

很多人认为,只要按照糖尿病人的吃法,多吃全谷杂豆,多吃蔬菜,就可以控血糖了。其实日常操作起来远没有这么简单,这里给大家总结出控血糖饮食常见的7个误区,看看哪些击中了您?
2023-02-28 17:53

空气炸锅是“真香”还是“鸡肋”

使用空气炸锅要注意两点:一是空气炸锅烹饪的食物不能多吃,二是空气炸锅摆放食物要适量。
2023-02-24 14:40

关于反式脂肪的疑问 一次说清楚

反式脂肪是什么?哪些食物里有反式脂肪?对人体有什么危害?我们需要担心反式脂肪吗?
2023-02-21 17:51

让方便面减盐不减味

让方便面减盐不减味
随着消费者健康意识的增强,方便面企业也意识到减盐才能迎合消费升级的需求,方便食品行业升级必然走向低盐低油的健康之路。
2023-02-10 11:50

预制菜要在质量上下功夫

中消协近日发布报告提出,预制菜因产品品质及应用场景存在侵权隐患。预制菜食材不新鲜、口味欠佳、信息标注不全、质量良莠不齐等问题引发人们讨论。
2023-02-09 18:24

新式茶饮快速崛起:单日卖出30万杯,市场规模超千亿

火爆背后,是打上时尚、社交标签迎合了年轻消费者,不断推陈出新和数字化变革适应了快速变化的市场需求。
2023-02-09 18:24

《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》发布

近日,国家卫生健康委发布《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》,充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势,将食药物质融入合理膳食中,辅助预防和改善生长迟缓。
2023-01-30 15:35

新茶饮要避免走老路

对新式茶饮行业而言,只有在原料和工艺上持续创新,才能让消费者不断产生尝试欲和购买欲,市场才会记得住。
2023-02-08 15:27

立春吃点啥传统食物

立春这一天,我国民间会有一些“迎春”习俗,而饮食也是其中一项。那么,在立春这么重要的节气里,人们都吃什么呢?
2023-02-03 14:24

节后刮油降脂食谱指南

肥甘厚味之物,最终会使脾胃负担加重,进一步可能影响机体的消化吸收,不利于身体的恢复,尤其是高油、高盐、高糖的食品,不仅对脾胃有一定的影响,对于其他脏器也有一定的危害。
2023-02-02 10:42

如何吃出“老来寿”?遵循六个原则

科学的营养摄入是保障老年健康的基石,能帮助老年人维持机体功能、延年益寿、预防各类老年期常见疾病的发生。那么,怎样才能做到“老来寿”,同时又预防营养不良呢?
2023-01-16 17:25

推陈出新的薯片市场快速发展

推陈出新的薯片市场快速发展
如今,薯片早已从单一的原味市场,慢慢转向多种调味料风味,各个品牌的生产厂家对薯片口味不断推陈出新,生产出不同地域风格的薯片,更多地域风情的薯片也开始应运而生。
2023-01-12 22:35

关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿

近年来,吃“无麸质饮食”越来越成为一种风潮。那么到底要不要吃“无麸质膳食”?不同人群又该怎么吃?
2023-01-09 13:50

少吃碳水真的会变傻吗?

生酮饮食要求采用这种方法的人每天摄入碳水化合物的比例要在供能比的25%以下,这种办法能够让严重肥胖的人快速的瘦下去,但有一些人会产生比如情绪焦虑、反应迟钝、思维会有阻滞感等不适应的情况。
2022-12-27 14:34

冬季养生正当时

在冬季,人们的消化吸收功能相对增强,适当进补不但能够提高机体的抗病能力,还可以养精蓄锐,为来年的健康打下基础。
2022-12-14 09:15

白开水的5大饮水误区

关于喝水,生活中一直流传着不少说法,如白开水超过16小时就不能喝了、长期喝有水垢的水容易得肾结石、喝苏打水能降尿酸……这些说法究竟是真是假?
2022-12-05 11:52

于制茶技艺中品味中国文化

北京时间11月29日晚,我国申报的“中国传统制茶技艺及其相关习俗”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
2022-12-01 13:58
15:23 危险类游戏在校园流行,广州市教育局:暂未发现
危险类游戏在校园流行,广州市教育局:暂未发现

广州市教育局于11月4日再次发出通知,要求各区各校加强针对此类“游戏”的摸查防范,报送排查情况。目前暂未发现广州市校园存在此类情况。

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15:23 阳光即将回归,但广州最低温将降到16℃左右
阳光即将回归,但广州最低温将降到16℃左右

比起冷空气的大摇大摆,阳光今天还有点害羞。未来几天冷空气陆续补充渗透影响广州,而云量则会逐渐减少。与之相伴,未来几天早晚时分会更清凉。

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15:16 广州明心书院建筑群将这样保护利用 现征求意见
广州明心书院建筑群将这样保护利用 现征求意见

位于白鹅潭的明心书院是华南地区首座盲童学校,是我国特殊教育领域的早期典范。

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11:31 明晚起天河路体育东路十字路口东南侧开始围蔽施工
明晚起天河路体育东路十字路口东南侧开始围蔽施工

为推进天河路-体育东路人行地道工程建设,施工单位计划于2024年11月6日23时起至2025年6月30日止,对天河路体育东路十字路口东南侧(万菱汇西北门)进行围蔽施工。

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12:48 越秀区这两个项目将利用自有用地增建公共停车场
越秀区这两个项目将利用自有用地增建公共停车场

市规划和自然资源局越秀区分局于2024年7月、10月分别核发了广东工业大学东风路校区立体停车库项目、动物园南门公交站场立体停车库项目的《建设工程规划许可证》,这两个项目是越秀区首批自有用地增建公共停车场的项目。

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04:17 洛溪大桥非机动车道海珠端出口完成微改造
洛溪大桥非机动车道海珠端出口完成微改造

近日,经常骑行电动自行车通过洛溪大桥的市民们发现,洛溪大桥非机动车道出口(海珠端)拥堵明显缓解,出行变得越来越顺畅。

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04:17 广州白云站枢纽工程江荔联络线启动联调联试
广州白云站枢纽工程江荔联络线启动联调联试

昨日,由广铁集团广州工程建设指挥部建设的广州白云站枢纽工程江荔联络线顺利通过静态验收,正式进入联调联试阶段,为项目按期具备通车条件奠定坚实的基础。

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